La mejor defensa es un buen ataque. Sigue nuestro programa de 6 pasos y mantén tu dominio digital ¡libre de acosos!

• Mantén tu información personal privada. Nombres, direcciones, números de patentes, dónde trabajas, fecha de nacimiento, número de seguro social: nadie que esté en Internet necesita nada de esto. Punto. Conoce tus derechos de privacidad
• Mantén tus contraseñas bajo llave. No se las digas a nadie. De esta manera, nunca tendrás que intentar recordar a quién se la diste cuando algo malo suceda. Si necesitas compartir tu contraseña con alguien, intenta con tus padres o un adulto de confianza.
• Confía en tu instinto. Si no te gusta o te sientes amenazado por algo que aparece en un mensaje de texto o chat, o en cualquier parte en Internet, avísale a alguien que pueda ayudarte.
• Haz la denuncia. De amenazas, acoso u odio... Hacer la denuncia al administrador del sitio o a la policía es con seguridad lo mejor que puedes hacer.
• Comunícate. Si no te gusta lo que pasa en Internet o lo que ves en mensajes de texto o de chat, habla con tu pareja sobre qué comportamientos te disgustan.
• Marca tu límite. No hay necesidad de conformarse con relaciones o amistades que no te dan espacio para respirar. Si tus bandejas de entrada están sobrepasadas de mensajes no deseados, ¡toma el control! Borra, elimina de tu lista de amigos y defiende tu dominio.

Nadie está exento. Si sufres de acoso escolar o te acosan, te amenazan, hablan pestes de ti, piratean tu cuenta, te envían mensajes de texto sobre sexo o mensajes constantes en un espacio digital, debes responder de la siguiente forma:

• Muérdete la lengua. Aunque tengas una respuesta perspicaz y perfecta, contrólate: responder a mensajes perversos o amenazantes inevitablemente echa leña al fuego y empeora la situación.
• Lleva un control. Si la situación se pone fea y eliges comunicarte con la policía, necesitarás un registro de lo que se publicó, envió por mensaje de texto, etc. Entonces, guarda los mensajes perversos.
• Haz la denuncia. A riesgo de sonar reiterativos... lo repetiremos. Denunciar las amenazas, el acoso el odio a los administradores del sitio, padres, tutores/profesores es con seguridad lo mejor que puedes hacer.

Ser acosado, amenazado o maltratado emocionalmente por medio de tu dispositivo digital no es divertido. A continuación, te explicamos cómo puedes ayudar a tus amigos a superarlo y a ser parte de la solución, no del problema:

• Escucha. A menudo, una larga y buena sesión de desahogo puede ayudar a otras personas a sentirse mejor, por eso, escúchalos sin juzgar ni hacer comentarios.
• Juega limpio/piénsalo dos veces. Ayuda a amigos, conocidos, personas que apenas conoces e incluso a extraños y EVITA involucrarte en un frenesí de medios de comunicación. No acoses a las personas por Internet.
• Brinda tu apoyo. Ayuda a tu amigo a reconocer que no merece sentirse mal, asustado ni infeliz, y que lo que sucede no es "normal" ni es su culpa.
• Di lo que piensas. Si estás preocupado por la seguridad de tu amigo, di que no.
• Mantente presente. Si tu amigo está siendo acosado por alguien con quien sale, está sufriendo de acoso escolar o amenazas por Internet, ayúdalo a encontrar cosas que hacer fuera de esa relación y ofrécele tu compañía de forma regular.
• Sé protector. Ayúdalo a elaborar un plan para poner fin a esa relación de forma segura..
• Conéctalo. Muchos de los recursos locales (como “Break the Cycle”) pueden proporcionar una guía para personas durante el proceso de alejamiento de relaciones abusivas.
• Respeta su decisión, sin importar cuál sea. Lo último que una persona que sufre necesita es que la abandonen sus amigos. Necesita tu apoyo.

Cada acción que realizas para aumentar la concientización de este problema cuenta, sin importar qué tan grande o pequeña sea. Edúcate, inspira a otros a marcar la diferencia y ser parte de la solución. Estas son algunas ideas para empezar:

Maltrato en noviazgos

• Para acabar con el maltrato en los noviazgos, involúcrate con "loveisrespect", Línea de ayuda nacional en contra del maltrato en parejas (National Dating Abuse Helpline).
• Lee 5 formas en que TÚ puedes ayudar en la lucha en contra del maltrato en parejas adolescentes, disponible para ti gracias a Liz Claiborne y DoSomething.org.
• Para conocer más sobre qué hacen otros jóvenes en todo el país por esta causa, ingresa a The Safe Space. Usa tus talentos, tus capacidades y tu voz para crear conciencia.

Drama digital

• Echa un vistazo a estas ideas simples obtenidas de DoSomething.org para ayudar a detener el acoso escolar informático en la comunidad, la escuela y la vida cotidiana.
• Únete a Teenangels y haz correr la voz entre otros adolescentes, niños jóvenes, padres y profesores sobre cómo navegar por Internet de forma segura y responsable. Los Teenangel están capacitados en todos los aspectos de seguridad y privacidad por Internet e implementan programas exclusivos en escuelas de todo el país.
• Nadie puede decirte a dónde ir, qué vestir ni qué hacer, porque tus acciones y decisiones son tu responsabilidad. Únete al equipo callejero "BOM" (Boss of Me) y ayuda a otros adolescentes a reducir el drama.
• Promociona el estatuto de prevención de acoso escolar informático del modelo "ADL" (Anti-Defamation League), el cual requiere que los distritos escolares adopten una política en contra del acoso escolar en sus escuelas que sea integral, práctica y eficaz. La política les brinda a las escuelas los recursos que necesitan para combatir y brindar una respuesta ante el acoso escolar y el acoso escolar informático.
• Tus celulares, sesiones de chat y redes sociales son todas extensiones digitales de tu persona. Cuando la persona con quién estás te presiona o te falta el respeto en estos sitios, no está bien. El fondo para la prevención de la violencia familiar (Family Violence Prevention Fund), en asociación con el consejo Ad (Ad Council) han creado "That's Not Cool" para crear conciencia sobre el maltrato digital en parejas y detenerlo antes de que empeore.

Recomienda a tu escuela que adopte cualquiera de los siguientes recursos para ayudar a educar a otros alumnos que padecen de maltrato en parejas adolescentes y acoso escolar informático:

• Liz Claiborne - Love is not abuse (El amor no significa maltrato) El programa Love Is Not Abuse es una guía paso a paso para enseñar a alumnos de secundaria acerca del problema de violencia en la pareja. Mediante la literatura y la poesía, este programa proporciona a los profesores las herramientas necesarias para enseñar sobre este tema y está diseñado para que se implemente en clases de Salud o Inglés/Lenguaje.
• Hazelden - Cyber bullying: A Prevention Curriculum for Grades 6-12 (Acoso escolar informático: programa de prevención de 6.º a 12.º grado) Este programa de gran atractivo y de ocho sesiones ayuda a los alumnos a comprender qué es el acoso escolar informático, sus consecuencias y qué deben hacer los alumnos en caso de que sean acosados. Incluye una guía facilitadora y un CD-ROM de los folletos reproducidos, pósteres, materiales para padres (en inglés y en español) e información sobre cómo abordar el acoso escolar informático en el marco de un esfuerzo de prevención integral en toda la escuela.
• Anti-Defamation League - Cyberbullying and Online Cruelty: Challenging Social Norms (Acoso escolar informático y crueldad por Internet: desafío de normas sociales) El propósito de esta lección es aumentar la concientización y la empatía entre los alumnos respecto del acoso escolar informático y la crueldad social por Internet. Mediante charlas y medios visuales, se estimula a los alumnos para que reevalúen su propio comportamiento por Internet y examinen su responsabilidad cívica colectiva para hacer que Internet sea una “comunidad” segura. Se los estimula para que analicen de qué forma las normas sociales contribuyen al comportamiento negativo por Internet y a que diseñen campañas para reformular estas normas en su comunidad escolar.

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